自分の感情に素直になろう！

「自分の感情を偽るのは止めよう」、言い換えれば、「自分の感情を大事にしよう」と言っても良いと思います。

楽しむという事は、楽しいという感情を得るという事なのです。 そう、全ては感情なのです。 人間は感情、喜怒哀楽の元に生きているのです。

喜→喜ぶ（嬉しいという感情）
怒→怒る（むかつくとか、怒りの感情）
哀→哀しい（哀・悲しいという感情）
楽→楽しい（楽しいという感情）

ぶっちゃけた話、いくら冷静ぶった人間であっても、 喜怒哀楽っていう感情があるんですよ。 だって、人間は感情の生き物ですから。

仮に、「私は感情なんて無い（表に出さない）」って言い張ってる人が居るとしましょう。 仮にそれが事実だとすれば、残念ですがその人は永遠に楽しむ事はできません。 何故なら、「楽しい」っていうモノは感情の1つなのですからね。

ここまでで、感情が無ければ喜怒哀楽の楽、つまり楽しむという事さえできないという事はご理解頂けたと思います。 それでは、他の感情はどうなのでしょうか？

喜怒哀楽の4つの感情は、大きく分けると「喜と楽」「怒と哀」の2つに分ける事ができますよね。 「喜と楽」は嬉しいとか楽しいとかプラスの感情です。 「怒と哀」は怒りとか哀しいとかのマイナスの感情です。

「喜・楽」のプラスの感情。 この2つの感情も当然偽ってはいけません。 だって、偽ったり隠したりしたら楽しめる物も楽しめませんし、 喜べる物も喜べませんよ？ せっかく貴方の心がプラスの感情になっているんですから、それを邪魔するのは楽しくないでしょう？

「喜と楽」の2つの感情を偽ったりしないという事は、貴方が人生を楽しめるかどうかに直接関係してきます。 非常に重要なので、忘れないでくださいね。

では、「怒と哀」のマイナスの感情も偽らずに大切にしないといけないのでしょうか？ 答えは当然、イエスです。 「怒と哀」の2つの感情は、貴方が人生を楽しめるかどうかに関節的に関係してくるのです。

この2つの感情が何故大切なのかについて説明する前に、一応注意を・・・。

怒りとか哀しいっていう感情が大切だからと言って、 むかついたらむかついただけ周りに攻撃をしろと言っているわけではありません。 哀しいという感情が大切だからと言って、いつまでも哀しみの中でうずくまっていろというわけではありません。

そこら辺は、ちゃんと各自で大人の対応をしてやってください（笑）

それでは、どーいう事かと言いますと、 「自分はこれこれこーいう理由でむかついた（怒った）」という事実、 「自分はこれこれこーいう理由で傷ついた（哀しかった）」という事実。 それらの事実をしっかりと受け入れ、覚えておくべきですよって言いたいのです。

自分がやってみて（やられて）嫌だった事をしっかり覚えておくことで、 今後人生を楽しもうとする上で、役に立つのですよ。

極端な例かもしれませんが、赤ん坊は痛いって言う事すら解らない、 だから痛いって事を体験してようやく痛い事からの危険回避ができるようになるんです。

赤ん坊は自分の感情に素直ですからね。 痛い事は嫌だって事を素直に受け入れるんですよ。 逆に、歳が増えるにつれて妙な知恵を手に入れてしまいますからね。 そう、嫌な事を受け入れるのが嫌で忘れてしまうってことです。 もっとも、感情自体も複雑になってきますけどね（汗

それでも忘れるって言う事では、進歩が無いんですよ。 それを克服していかなければ進歩が全く無いんです。 同じ轍を踏むのも良くないので、ちゃんと学習するという事は人間何歳になっても必要な事です。 それに、自分が本当に好きな事を見つける手助けにもなると思いますしね。

赤ん坊が全く進歩しなければ、ずっと赤ん坊のままですよ？ それは大人にも言える事です。 貴方が仙人とか言うのなら話は別ですが、 人間は何歳になっても完璧にはなれないんです。 だからこそ、何歳になっても進歩し続ける事が必要なんです。 進歩する事を放棄してしまったら、そこで終わりですよ。

私はある程度のマイナスの感情も時にはアリだと思っています。 当然、人生を楽しむ上でですよ。

山に登って、綺麗な景色を見ると感動しますよね？ 苦労して上った分だけ、感動も大きくなるでしょう。 人生も同じ事だと思いますよ。 苦労を克服して得た成功は、より嬉しい成功となるでしょうからね。

ようするに、マイナスの感情でさえも、 人生を楽しむ上でのスパイスにしてしまえ！と言いたいのです。 人生に隠し味も悪くないでしょう（笑）

■毎日を楽しい一日にする為のコツ

⇒人生楽しみたいのなら、楽しめ！
⇒自分の感情に素直になろう！
⇒エアロバイクを使い、時間の有効活用しよう！
⇒安くて美味しい牛肉の食べ方
⇒それは楽しい事ですか？それとも必要な事ですか？
⇒効率だけではダメな事・壱