エアロバイクを使い、時間の有効活用をしよう！

当サイトでの節約ポリシーは「面倒じゃない」「楽に楽しく」 「本当の意味でのお得感」を目指しています。 その為に必要な事は固定観念に捕われない考え方だと思っています。 そんな中で、今回は1つの実例を上げてみます。

人間である以上、誰もが平等に与えられている物、 言い変えるのならば、減らす事はできない、でも増やす事もできない それが時間です。

この時間とは厄介な物で、何もしなければただただ浪費して過ぎて行ってしまい、 その時間は2度と戻って来る事はありません。 どんな使い方をしても、流れる速さは一定なのです。

それならば、この時間を有効活用しなければ確実に損です。 人間は生まれて来た瞬間から死へのカウントダウンが始まっています。 これも、例外無く、誰にも平等にあるものです。 そう！あなたには無駄にする時間は無いのです！

さて、では具体的にどのように時間を有効活用して行くか？についてですが、 私は、「〜〜しながら」方法を強く推奨します。

これは例えば、本を読みながら音楽を聴く。というのでも「〜〜しながら」方法になっています。 「本を読む事」「音楽を聴く事」の2つを同時にこなしていますからね。 それらを1つづつ別にやるよりは、確実に時間を有効活用していると私は思います。

1つより2つ、2つより3つ、3つより4つの事を同時に行える事になれば、 その分、多く楽しむ事ができますし、それが仕事ならば早く仕事を終える事が出来て、 自分の自由な時間を多く持てるようになります。

注意しなければいけないのは、同時に行える事には相性があり、 意識を集中させなければいけない事は2つ同時に行う事ができません。 例えば、「意識と手は本」「耳で音楽をBGMとして聴く」というのは可能ですが、 「2つの映画を同時に見る」という事は不可能です。

つまり、「〜〜しながら」方法は、身体の使ってない部分、もしくは五感の使ってない部分を使い、 その時間を有効活用するという事になります。

そして、それらを巧く行うにはそれなりのスキルと集中力が必要かもしれませんが、 慣れてくればどーとでもなりますし、これは慣れるように努力するだけの価値があると思います。

さて、ここまでは理解して頂けたという前提で、1つ激しくお勧めする事があります。 それは、「フィットネスクラブに入会する事」です。 フィットネスクラブじゃなくても良いです。要はエアロバイクが非常に有効な物なのです。

本当にこのエアロバイクは有効な器具でして、一度に3つの事をこなす事ができます。

まず、エアロバイクを漕ぐという事で身体の下半身全般を使い、 健康の為のエクササイズを行う事ができます。

そして、ただただエアロバイクを漕いでいるだけでは非常に暇ですが、 そこで本を持参しましょう。 できるだけ没頭できる本が良いです。 漫画でも良いでしょう。

その持参した本をエアロバイクを漕ぎながら読みましょう。 この読書で、身体の上半身と目と意識を使う事になります。

そして、ついでなのでウォークマンも持参しましょう。 そうすれば、耳を使い音楽をBGMとして聴く事もできるのです。

エアロバイク1つで、 身体の「下半身」「上半身」「目」「耳」「意識」を全部使う事ができ、 「エクササイズ」「読書」「音楽鑑賞」といった3つの事を同時に行う事ができます。

確かに入会費や、毎月の会員費はかかりますが、 これだけ時間を有効活用できるのであれば、エアロバイクだけでもその価値を見出せると私は思います。 他にもプールやサウナ、マシントレーニングなども行える場合が多いですし、 そのフィットネスクラブ独自のサービスもある場合もあります。

もし宜しければ、フィットネスクラブ入会についてご一考してみてくださいね♪

また、これはただの一例に過ぎませんので、あなたなりに他の時間の有効活用も考えてみてください♪

■毎日を楽しい一日にする為のコツ

⇒人生楽しみたいのなら、楽しめ！
⇒自分の感情に素直になろう！
⇒エアロバイクを使い、時間の有効活用しよう！
⇒安くて美味しい牛肉の食べ方
⇒それは楽しい事ですか？それとも必要な事ですか？
⇒効率だけではダメな事・壱